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人間ドッグ
人間ドックとは、病気の早期発見、早期治療、健康維持、病気の予防の目的で行う精密な健康診断のことです。健診は、日帰りまたは短期入院で行われ、おもに中高年を対象にしています。現在では、脳ドック、動脈硬化ドック、肺がんドックなど、専門的な症状を健診するドックも増えてきました。どんな検査を人間ドックで行うかは、検査機関によって多少の違いがあります。

主な項目は、一般診察、身体測定、血液検査、尿検査、X線検査、エコー検査、眼科検査などで、高血圧、糖尿病、網膜、高脂血症、泌尿器疾患、肝臓病のどを健診します。女性は、婦人科の検査もあります。

人間ドックの費用は、健診機関や地域によって大きな違いがあります。また、オプションなどの健診項目による追加料金もありますが、ホテル宿泊の短期入院で5〜10万円、日帰りではその約半額がおおよその費用となります。自治体の補助や会社の一部負担でも変わります。

まとめると、人間ドックは、全身の主要な病を系統的に検査し、早期発見につなげる総合健康診断です。病気の因子を見つけ、早期治療をすることは、その後の健康維持と生活改善に役立ちます。また、医師との定期的な面談は、健康状態の確認と維持に役立ちます。
posted by: crown01 | ダイエット・健康 | 09:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
成人病予防
成人病とは、脳卒中、がん、心臓病などの疾病のことです。これらは、3大成人病ともいわれ、早期発見、早期治療に重点を置き治療されてきました。最近はその原因が、日ごろの生活習慣にあることから、生活習慣病と呼ばれるようになってきました。

日頃の悪生活が原因で糖尿病、高血圧、高脂血症、通風、肺気腫、歯周病、アルコール性肝疾患などの生活習慣病を引き起こしていることが分かりました。これらは、その悪い生活を改善することにより予防でき、こういった予防医学が発展してきました。

生活習慣病の予防は病院に行かなくてもできます。毎日の生活習慣を改善することで予防が可能になります。特に不規則な生活や偏った食生活、運動不足などの人は要注意です。自分では把握できなこともあるので定期的に検診も受けておきましょう。

予防のチェックポイントでもっとも重要なのは食生活ではないでしょうか。直接体内に取り入れるものだからです。ポイントとしては、動物性脂肪(肉)より植物性脂肪(魚)にしたり、塩分は一日10g以下を目安にして、さらに甘いものにも注意していきましょう。
posted by: crown01 | ダイエット・健康 | 17:49 | comments(0) | trackbacks(0) |-